吃与养生谈

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吃与养生谈

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吃与养生谈

作者：佚名文章来源：网络点击数：更新时间：2008-9-1 20:21:20

人先感到饥饿后才吃，吃而不吃饱；先感到渴后才喝，喝也不要喝足，饮食应该少量多次，不该一次而太，大约类似有一种似饥非饥、似饱非饱、饱中有饥、饥中有饱的感觉才利于健康。过饱则损伤肺脏，过饥则损伤阳气。吃饱了饭，不要即克躺下功夫，不然就会患多种疾病。
　　凡是吃热饭，身热汗出，不可受风，不然会引起痉挛病，头痛，目涩，多睡。
　　夜晚不宜吃的过饱，睡时不宜受邪风。
　　凡是饭后要温水漱口，使人不患牙病，无口臭。
　　出汗时，不宜扇风，不然会患偏枯，不要向西北方向大、小便。
　　不要强忍大、小便，不然使人患膝劳，冷痹痛；
　　一天中的禁忌，是傍晚不要吃得过饱。
一月中的禁忌，是月终时节不要大醉。

健康录入：admin 责任编辑：admin

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